赤魚粕漬焼(ししとう添え)
ししとうにはカロテンやビタミンCが豊富に含まれており、免疫機能を高め疲労回復に効果があると言われています。
材料
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赤魚粕漬焼
1パック
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ししとう
2本
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サラダ油またはオリーブオイル
適量
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塩
適量
作り方
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1
ししとうは軸と下の方を切り落とし、包丁の刃先で縦に切れ込みを入れます。 (切り込みを入れることで炒める際に身が弾けるのを予防します)
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2
熱したフライパンに油を入れ、ししとうに焼き色が付くまで炒めます。
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3
焼き色が付いたら塩で味を調えます。
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4
“赤魚粕漬焼”を5分湯煎します。 ※事前に自然解凍したものをオーブントースターで加熱するとより一層美味しく頂けます。
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5
お皿に④を盛り付け、③を添えて完成です。



