アレンジレシピ

オキメダイ味噌漬焼(かぶの甘酢漬け)

かぶの白い実の部分に含まれるアミラーゼという消化酵素には、炭水化物の消化を促し、胃もたれや胸やけの解消に効果があると言われています。

材料

  • オキメダイ味噌漬焼

    1パック

  • 適量

  • かぶ

    適量

  • 小さじ1

  • 砂糖

    小さじ1/3

作り方

  1. 1

    かぶは茎元を切り落とし、皮を厚めに剥きます。

  2. 2

    葉は2㎝程度にカットし、実はお好みの厚さにカットします。

  3. 3

    ①と②をボウルに入れて塩でもみ、10分程度置いたら水気をしぼります。

  4. 4

    酢と砂糖をボウルで混ぜます。

  5. 5

    ④のボウルに③を入れて、混ぜ合わせます。

  6. 6

    お湯を沸かし“オキメダイ味噌漬焼”を約5分湯煎します。 ※流水解凍、または前日に冷蔵庫に移して解凍し、オーブントースターで焼き色が付くまで加熱しても美味しくいただけます。

  7. 7

    温めた“オキメダイ味噌漬焼”をお皿に盛り付け、⑤を添えて完成です。

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