 
								サバおかか煮(春菊添え)
春菊の香り成分には、消化促進作用や食欲促進作用などがあり、胃腸の働きを活性化する効果があると言われています。
材料
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																				サバおかか煮 1パック 
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																				塩 少々 
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																				春菊 お好みで 
作り方
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																	1 鍋にお湯を沸かし塩を一つまみ入れ春菊を茹でます。 
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																		2 茹でた春菊は冷水に取り、水気を切りお好みの大きさに切ります。 
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																		3 ①の鍋で“サバおかか煮”を10分~12分湯煎します。 
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																		4 お皿に温めた“サバおかか煮”と②を盛りつけたら完成です。 
 
               
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
        

 
        
 
       
      




