オキメダイ味噌漬焼(かぶの甘酢漬け)
かぶの白い実の部分に含まれるアミラーゼという消化酵素には、炭水化物の消化を促し、胃もたれや胸やけの解消に効果があると言われています。
材料
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オキメダイ味噌漬焼
1パック
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塩
適量
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かぶ
適量
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酢
小さじ1
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砂糖
小さじ1/3
作り方
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1
かぶは茎元を切り落とし、皮を厚めに剥きます。
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2
葉は2㎝程度にカットし、実はお好みの厚さにカットします。
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3
①と②をボウルに入れて塩でもみ、10分程度置いたら水気をしぼります。
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4
酢と砂糖をボウルで混ぜます。
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5
④のボウルに③を入れて、混ぜ合わせます。
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6
お湯を沸かし“オキメダイ味噌漬焼”を約5分湯煎します。 ※流水解凍、または前日に冷蔵庫に移して解凍し、オーブントースターで焼き色が付くまで加熱しても美味しくいただけます。
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7
温めた“オキメダイ味噌漬焼”をお皿に盛り付け、⑤を添えて完成です。



