
マダラ味噌漬焼(ししとう添え)
ししとうにはビタミンCやカロテンが豊富に含まれており、疲労回復や免疫機能を高める効果が期待されています。
材料
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マダラ味噌漬焼
1パック
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ししとう
2本
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サラダ油またはオリーブオイル
適量
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塩
適量
作り方
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1
ししとうは軸と下の方を切り落とし、所々切り込みを入れます。 (切り込みを入れることで炒める際に身が弾けるのを予防します)
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2
熱したフライパンに油を入れ、ししとうを焼き色が付くまで炒め、焼き色が付いたら塩で味を調えます。
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3
マダラ味噌漬焼を5分程湯煎します。 ※事前に自然解凍したものをオーブントースターで数分焼くと、よりおいしくいただけます。
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4
お皿に③を盛り付け、②を添えて完成です。