ちょっとひと手間でさらに美味しくなるお魚レシピをご紹介します。
アスパラガスの穂先に含まれるルチンという成分は、血管の健康に役立ち、血流を改善する効果があると言われています。
サワラゆず味噌焼 1パックアスパラガス 1本塩 適量
1アスパラガスはハカマを取り除き、3cm程の長さの斜め切りにします。21をお皿に入れて塩少々をかけ、軽くラップをしたら40秒~1分程電子レンジで加熱します。 3“サワラゆず味噌焼”を5分程湯煎します。※事前に自然解凍したものをオーブントースターで数分焼くと、よりおいしくいただけます。4お皿に3を盛り付け、2を添えて完成です。